спорт для пожилых

Эффективная лечебная гимнастика для пожилых людей в пансионате «Здравница» в Москве и Московской области проводится для восстановления ослабленного организма людей преклонных лет. Необходимо знать, что в жизни любого человека должно быть место для посильных и умеренных физических нагрузок, и старые люди не являются исключением. И именно для пенсионеров отличным вариантом поддержания оптимальной физической формы является регулярное применение комплекса упражнений персонально составленной лечебной гимнастики. Они способствуют нормализации общего состояния здоровья и приводят к улучшению настроения. А также немногие люди знают, что с помощью таких занятий можно избежать развития множества заболеваний преклонного возраста. А в иных случаях мероприятия ЛФК приведут к скорейшему избавлению от уже имеющихся болезней.

Не знаете как обеспечить качественный уход близкому человеку?

Мы поможем!

8 (499) 283-63-64

В сети пансионатов «Здравница» мы гарантируем вам полноценную заботу

Осуществляем транспортировку в пансионат

Бесплатные звонки по РФ

Курс ЛФК в пансионате «Здравница» – стоимость услуги

ПроживаниеЦена за сутки, руб.
(при оплате менее 1 мес.)
Цена за сутки, руб.
(при оплате более 3 мес.)
Самостоятельные пожилые люди, которые могут себя сами обслуживать1400 руб.1000 руб.
Для самостоятельно передвигающихся людей с деменцией и другими психиатрическими заболеваниями1500 руб.1150 руб.
Лежачие подопечные после переломов,инсультов, а также с тяжёлыми стадиями деменцией1800 руб.1500 руб.

В стоимость входит

5-ти разовое сбалансированное питание
Гигиенический уход
Медсестра круглосуточно
Сиделка круглосуточно
Контроль физического состояния врачом терапевтом.
Мотивационные занятия с психологом.
Организация досуга

ДОСУГ В ПАНСИОНАТЕ

У нас регулярно проходят развивающие мероприятия для постояльцев любого возраста

дыхательная гимнастика

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА

физкультура

ФИЗКУЛЬТУРА

эрготерапия

ЭРГОТЕРАПИЯ

трудотерапия

ТРУДОТЕРАПИЯ

терапия песком

ПЕСОЧНАЯ ТЕРАПИЯ

развиваем речь

РАЗВИТИЕ РЕЧИ

Лечебная гимнастика для пожилых в пансионате «Здравница» и стоимость её проведения

Стоимость таких специализированных занятий непосредственно входит в совокупность проживания и получения спектра услуг пенсионера в условиях нашего частного санатория «Здравница». При этом составляется она персонально в зависимости от состояния здоровья клиента, имеющихся у него заболеваний, подобранного комплекса лечебной гимнастики.

Для более детального ознакомления с нашими расценками можно обратиться на круглосуточную горячую линию, на которой специалист ответит на любые ваши вопросы.

Какой эффект может получить от физкультуры престарелый человек

С наступлением старости любой человек начинает ощущать возрастные изменения в своём организме. А ещё ситуация осложняется появлением различных заболеваний, в том числе и хронического характера. А также для стариков характерно нарушение и замедление обмена веществ, проблемы в области дыхательной системы, пищеварения, сердечно-сосудистой системы и прочего. И в такой ситуации использование лечебной физкультуры поможет достичь следующего:
польза от лфк

  • Восстановление нормальной работы сердечно-сосудистой системы и профилактика развития заболеваний сердца.
  • Способствует развитию выносливости человека благодаря регулярным и посильным физическим нагрузкам.
  • Нормализует полноценный сон и оптимальный аппетит.
  • Приводит к устранению избыточной массы тела.

А ещё помимо внешних положительных изменений можно заметить, что пенсионер становится более уверенным в себе и его психоэмоциональный фон значительно улучшается.

трансфер в пансионат

Оптимальные физические нагрузки для престарелого человека и условия выполнения комплекса ЛФК

комплекс упражнений

Проводить такие мероприятия комплекса лечебной гимнастики следует только под чётким контролем опытного тренера. Он сможет составить персональную программу занятий, чётко выстроить необходимую нагрузку, интенсивность и периодичность. При этом обязательно учитывается состояние здоровья пенсионера, имеющиеся у него заболевания.

Наиболее часто для пенсионеров применяются кардио и силовые нагрузки. А ещё квалифицированные специалисты нашего дом престарелых «Здравница» применяют ряд упражнений йоги, которые приводят к улучшению координации и мышц спины. Но в любом случае проводимые занятия должны быть посильными и не утомлять старика. В противном случае это только усугубит ситуацию.

Проводить комплекс ЛФК следует в специально отведённом для этого хале с комфортной атмосферой, с применением специализированного инвентаря и оборудования. Могут быть использованы различные гимнастические мячи, коврики, экспандеры и прочее. А также выполнять занятия следует только в спортивной форме и обуви, которые максимально комфортны и упрощают занятия.

занятия на природе

Стандартный комплекс упражнений гимнастики для пожилых людей в Москве

Такие упражнения могут быть использованы для всех пациентов преклонного возраста, поскольку практически не имеют никаких противопоказаний. Они могут проводиться даже в домашних условиях самостоятельно без контроля специалиста.

К ним можно отнести следующее:
фитнес для пожилых

  • Дыхательная гимнастика. Для этого следует занять позицию ноги на ширине плеч и поставить руки на пояс. В необходимой позе следует совершать медленный и глубокий вдох носом, а потом выдыхать через рот.
  • Ходьба на месте. Несмотря на простоту осуществления, такое упражнение высокоэффективно и помогает насыщать кровь пенсионера кислородом, нормализует внутренний обменный процесс и укрепляет сосуды.
  • Наклоны в стороны и вниз. Приводит к укреплению спинных мышц и позвоночника.
  • Ножницы руками. Для его проведения необходимо встать и вытянуть руки перед собой, а затем попеременно подтягивать их.
  • Хождение на носочках. Помогает нормализовать координацию движения и выступает в качестве профилактики получения травм в зимнее время года.ходьба скандинавская

Дополнительные упражнения ЛФК для пенсионеров в Москве

занятия гимнастикой

В некоторых случаях стандартный комплекс упражнений лечебной гимнастики для пенсионеров может быть дополнен рядом специализированных упражнений. Выполняются они обычно при зарядке. Например, можно использовать наклоны головы, приседания, отжимания от стены и прочее. Но в любом случае главным критерием должна выступать посильно совершения таких процедур для конкретного пациента, иначе вместо пользы они принесут только вред.

В лежачем положении также можно использовать подтягивание согнутых ног к животу, наклоны колен в стороны, поднятие прямых ног под прямым углом и прочее. Все эти упражнения необычайно полезны и приводят к укреплению организма.

УслугаСтоимость, руб.
Перевозка лежачих больныхот 1450 руб.
Вызов психиатра2000-5000 руб. за консультацию
Доктор ЛФП2000-5000 руб.
Невропатолог2000-5000 руб.
Анализ, УЗИСогласно прейскуранту клиники
Массаж1000-3000 руб. за сеанс

Рекомендации специалистов при выполнении комплекса ЛФК в пансионате «Здравница»

занятия с инструктором

Лечебная гимнастика для пожилых в пансионате «Здравница» помогает достигать успешных и надёжных результатов при чётком следовании всем рекомендациям специалистов. Так, необходимый комплекс безопасных процедур должен быть составлен персонально квалифицированным тренером и выполняться под его контролем.

Начинать занятия необходимо с самых простых и постепенно увеличивать их сложность, а также количество повторов. Если пациент почувствует даже малейший дискомфорт или болевые ощущения, то занятия следует прекратить. А после этого пройти осмотр у своего лечащего специалиста.

Можно сделать вывод, что гимнастика для пожилых в пансионате «Здравница» в Москве и Подмосковье полезна в любом возрасте и при любых патологиях. Регулярное проведение таких занятий способствует улучшению настроения, придаёт старику уверенности в себе и улучшает его самочувствие. Тем не менее такого эффекта можно достигать только при грамотном составлении программы ЛФК под обязательным контролем специалиста.

Вернуться в раздел: «Уход за пожилыми».