Лечебная гимнастика для пожилых в пансионате «Здравница» и стоимость её проведения
Стоимость таких специализированных занятий непосредственно входит в совокупность проживания и получения спектра услуг пенсионера в условиях нашего частного санатория «Здравница». При этом составляется она персонально в зависимости от состояния здоровья клиента, имеющихся у него заболеваний, подобранного комплекса лечебной гимнастики.
Для более детального ознакомления с нашими расценками можно обратиться на круглосуточную горячую линию, на которой специалист ответит на любые ваши вопросы.
Какой эффект может получить от физкультуры престарелый человек
С наступлением старости любой человек начинает ощущать возрастные изменения в своём организме. А ещё ситуация осложняется появлением различных заболеваний, в том числе и хронического характера. А также для стариков характерно нарушение и замедление обмена веществ, проблемы в области дыхательной системы, пищеварения, сердечно-сосудистой системы и прочего. И в такой ситуации использование лечебной физкультуры поможет достичь следующего:
- Восстановление нормальной работы сердечно-сосудистой системы и профилактика развития заболеваний сердца.
- Способствует развитию выносливости человека благодаря регулярным и посильным физическим нагрузкам.
- Нормализует полноценный сон и оптимальный аппетит.
- Приводит к устранению избыточной массы тела.
А ещё помимо внешних положительных изменений можно заметить, что пенсионер становится более уверенным в себе и его психоэмоциональный фон значительно улучшается.
Оптимальные физические нагрузки для престарелого человека и условия выполнения комплекса ЛФК
Проводить такие мероприятия комплекса лечебной гимнастики следует только под чётким контролем опытного тренера. Он сможет составить персональную программу занятий, чётко выстроить необходимую нагрузку, интенсивность и периодичность. При этом обязательно учитывается состояние здоровья пенсионера, имеющиеся у него заболевания.
Наиболее часто для пенсионеров применяются кардио и силовые нагрузки. А ещё квалифицированные специалисты нашего дом престарелых «Здравница» применяют ряд упражнений йоги, которые приводят к улучшению координации и мышц спины. Но в любом случае проводимые занятия должны быть посильными и не утомлять старика. В противном случае это только усугубит ситуацию.
Проводить комплекс ЛФК следует в специально отведённом для этого хале с комфортной атмосферой, с применением специализированного инвентаря и оборудования. Могут быть использованы различные гимнастические мячи, коврики, экспандеры и прочее. А также выполнять занятия следует только в спортивной форме и обуви, которые максимально комфортны и упрощают занятия.
Стандартный комплекс упражнений гимнастики для пожилых людей в Москве
Такие упражнения могут быть использованы для всех пациентов преклонного возраста, поскольку практически не имеют никаких противопоказаний. Они могут проводиться даже в домашних условиях самостоятельно без контроля специалиста.
К ним можно отнести следующее:
- Дыхательная гимнастика. Для этого следует занять позицию ноги на ширине плеч и поставить руки на пояс. В необходимой позе следует совершать медленный и глубокий вдох носом, а потом выдыхать через рот.
- Ходьба на месте. Несмотря на простоту осуществления, такое упражнение высокоэффективно и помогает насыщать кровь пенсионера кислородом, нормализует внутренний обменный процесс и укрепляет сосуды.
- Наклоны в стороны и вниз. Приводит к укреплению спинных мышц и позвоночника.
- Ножницы руками. Для его проведения необходимо встать и вытянуть руки перед собой, а затем попеременно подтягивать их.
- Хождение на носочках. Помогает нормализовать координацию движения и выступает в качестве профилактики получения травм в зимнее время года.
Дополнительные упражнения ЛФК для пенсионеров в Москве
В некоторых случаях стандартный комплекс упражнений лечебной гимнастики для пенсионеров может быть дополнен рядом специализированных упражнений. Выполняются они обычно при зарядке. Например, можно использовать наклоны головы, приседания, отжимания от стены и прочее. Но в любом случае главным критерием должна выступать посильно совершения таких процедур для конкретного пациента, иначе вместо пользы они принесут только вред.
В лежачем положении также можно использовать подтягивание согнутых ног к животу, наклоны колен в стороны, поднятие прямых ног под прямым углом и прочее. Все эти упражнения необычайно полезны и приводят к укреплению организма.
| Услуга | Стоимость, руб. |
| Перевозка лежачих больных | от 1450 руб. |
| Вызов психиатра | 2000-5000 руб. за консультацию |
| Доктор ЛФП | 2000-5000 руб. |
| Невропатолог | 2000-5000 руб. |
| Анализ, УЗИ | Согласно прейскуранту клиники |
| Массаж | 1000-3000 руб. за сеанс |
Рекомендации специалистов при выполнении комплекса ЛФК в пансионате «Здравница»
Лечебная гимнастика для пожилых в пансионате «Здравница» помогает достигать успешных и надёжных результатов при чётком следовании всем рекомендациям специалистов. Так, необходимый комплекс безопасных процедур должен быть составлен персонально квалифицированным тренером и выполняться под его контролем.
Начинать занятия необходимо с самых простых и постепенно увеличивать их сложность, а также количество повторов. Если пациент почувствует даже малейший дискомфорт или болевые ощущения, то занятия следует прекратить. А после этого пройти осмотр у своего лечащего специалиста.
Можно сделать вывод, что гимнастика для пожилых в пансионате «Здравница» в Москве и Подмосковье полезна в любом возрасте и при любых патологиях. Регулярное проведение таких занятий способствует улучшению настроения, придаёт старику уверенности в себе и улучшает его самочувствие. Тем не менее такого эффекта можно достигать только при грамотном составлении программы ЛФК под обязательным контролем специалиста.
Вернуться в раздел: «Уход за пожилыми».
